为什么睡久了眼睛胀痛
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
睡久了眼睛胀痛可能有多种原因，主要包括以下几个方面：
1、可能是由视神经疲劳而引起的，长时间的睡眠可能会导致视神经受到压迫，从而引发疼痛。此时可以热敷眼睛，以促进血液循环并缓解胀痛的症状。此外，平时要注意保持正确的睡姿，避免趴睡或者压迫手臂和眼睛。平时还应多注意眼部的按摩或使用护眼保健仪进行保健护理，用眼要适度并注意合理用眼，保证充足休息和睡眠质量。如果伴有头晕等身体不适，应进一步去医院做全面的检查以确定是否存在其他问题。
2、眼结膜炎也有可能导致疼痛的出现。此外长时间熬夜等容易诱发慢性结膜炎发病，引起眼睛疼痛、干涩等不适感。这时需要采取对症的滴眼液药物处理和治疗。建议睡前使用抗生素滴眼液，同时注意个人卫生清洁避免感染进一步加重。若存在眼部分泌物增多等现象，可以使用生理盐水冲洗结膜囊。此外，避免长时间佩戴隐形眼镜等也可能有助于缓解症状。如果伴有其他症状或症状加重等，建议及时就医诊治。
总的来说，当出现睡久了眼睛胀痛的症状时，应该重视并采取相应的措施。在保证充足的睡眠的同时注意调整作息习惯和睡姿，并在症状较重的情况下及时就医接受诊断和治疗。日常生活中也应该注重保护眼睛、适度使用电子设备、进行眼部锻炼和适当的热敷按摩等，以预防眼部问题的出现。
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