枸杞与红枣泡水的功效

枸杞与红枣泡水饮用具有多种功效：

1、养肝明目：有助于保护肝脏健康并增强视力，尤其适合经常用眼的人群，如学生、上班族等。

2、补气养血：枸杞能够滋补肝肾，而红枣可以补中益气、养血安神。这两种食材的结合可以补虚养血，特别适合气血虚弱的女性食用。同时，对于身体干燥的人群，也有助于滋养身体。

3、缓解疲劳：两者结合还能够起到安神的作用，有助于缓解身体疲劳和提高睡眠质量。对于睡眠不足、精神压力大的现代都市人来说，具有很好的助眠效果。同时能够增强体质和增强免疫力。

4、益肺止咳：喝枸杞红枣泡水还有助于益肺止咳，对于肺部健康有益。

请注意，虽然枸杞与红枣泡水有很多功效，但并非所有人都适合饮用。因此，在饮用前最好咨询医生或营养师的意见，特别是对于正在服用其他药物的人群和慢性疾病患者。另外，泡水时间不宜过长，饮用时也要适量。