泡什么可以降血压
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问题详情：泡什么可以降血压？
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胡钢英 主任医师 心血管内科
武汉大学人民医院三甲
泡以下几种食材可以帮助降低血压：
1、菊花：菊花具有降压和清火的功效，对头晕、目赤等症状也有一定的改善作用。可以通过泡菊花茶喝来降血压。
2、枸杞：枸杞有滋补肝肾的功效，可以缓解高血压引起的头晕症状，所以泡枸杞喝也可以辅助降血压。此外，山楂、决明子泡茶都具有降血脂、降血压的功效。但请注意，这些食材在泡茶时，应以适当的比例和浓度饮用，不可过量饮用。此外，泡罗布麻茶或莲子心茶也能降低血压。在血压明显升高的情况下，仅靠泡食材不能达到降压目的，需及时就诊，遵医嘱口服降压药物。
除了饮食调理外，高血压患者还需要保持良好的生活习惯和心态，避免过度劳累和情绪波动。同时，定期进行血压监测也是非常重要的。请注意，以上建议仅供参考，如果血压过高或出现身体不适的情况，建议及时就医寻求医生的帮助和指导。
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