腿扭伤很痛怎么办

腿扭伤后很痛，可能是由于肌肉、韧带或关节受到了损伤。以下是一些应对措施：

1、休息：避免过度使用受伤的腿，给它充分的时间来恢复。可能需要休息几天到几周，这取决于伤害的严重程度。

2、冰敷：在扭伤后48小时内，可以使用冰袋进行冰敷，有助于减轻疼痛和肿胀。

3、抬高腿部：在休息时，尽量将受伤的腿抬高，以减少肿胀和疼痛。

4、药物治疗：可以服用非处方药如布洛芬等消炎药来减轻疼痛和肿胀。但请确保按照药品说明书的推荐剂量使用，并咨询医生意见。

5、使用弹性绷带：如果扭伤导致关节不稳定，可以使用弹性绷带进行固定，有助于减轻肿胀和疼痛。

6、寻求专业医疗帮助：如果疼痛、肿胀或不适感持续不减，或者如果扭伤严重影响日常活动，建议尽快寻求医生的帮助。可能需要拍摄X光片或其他影像检查来确定是否有骨折或其他严重损伤。

7、物理治疗：根据医生的建议，可能需要进行一些物理治疗方案，如按摩、理疗等，有助于恢复腿部的功能。

请注意，这些建议不能替代专业医疗建议。如果腿部扭伤严重，请立即寻求医疗帮助。