宝宝发烧了吃什么食物

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问题详情：宝宝发烧了吃什么食物？

梁立阳主任医师儿科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

宝宝发烧时，饮食应以易消化、清淡的食物为主，以补充身体能量，帮助身体康复。以下是一些适合宝宝发烧时期食用的食物：

1、液体类食物：宝宝发烧时可能会出汗较多，容易出现脱水现象，需及时补充水分。可以适量饮用温开水、果汁等，既有助于排汗，又能避免脱水。

2、稀粥、烂面：这些食物易于消化，不会增加肠胃负担，适合宝宝发烧时食用。

3、水果和蔬菜：如香蕉、苹果、青菜等富含维生素的食物，有助于增强宝宝的抵抗力，促进身体恢复。

4、蛋白质和脂肪适量的食物：如瘦肉、鸡蛋羹等，可以补充身体所需的能量。但需注意适量，以免过多摄入蛋白质和脂肪造成肠胃负担。

5、避免油腻食物：油腻食物会增加肠胃负担，不利于宝宝身体恢复。因此，在宝宝发烧时，应避免食用油炸、油腻食物。

6、注意饮食规律：少量多餐，避免一次性吃太多食物。

此外，如果宝宝发烧超过38度或出现其他不适症状，应及时就医。在医生指导建议下使用退烧药物或采取其他治疗措施。总之，宝宝发烧时饮食应以清淡、易消化为主，同时注意补充水分和营养，以促进身体恢复。同时要根据宝宝的年龄和具体状况调整饮食结构和量。

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