感冒了一身痛怎么办

感冒了一身痛可以通过药物治疗、一般治疗等方法缓解。具体方法如下：

药物治疗：感冒一身痛，可以通过口服非处方药物进行缓解，比如美敏伪麻溶液等，可用于治疗轻到中度的疼痛及退烧。如果身体疼痛的情况较为严重，可以口服镇痛抗炎药物，比如布洛芬等。同时，也可以服用清热解毒的药物，如连花清瘟胶囊等，有助于缓解身体不适。此外，还可以服用解热镇痛药物，如阿司匹林等。在服用任何药物之前，请务必遵循医生的建议和指导。

一般治疗：感冒时全身疼痛，可能是因为身体缺水导致的代谢障碍引起的。因此，多喝水有助于促进代谢排出体内毒素。注意保证充足的睡眠时间，有利于身体细胞的修复和恢复。此外，做好身体的保暖工作也是非常重要的。注意加强体育锻炼和合理饮食等增强身体免疫力。还可以通过按摩来缓解肌肉酸痛的症状。饮食上要注意以清淡易消化为主，如吃一些大米粥、小米粥等，避免吃辛辣刺激性食物，以免加重病情。