吃什么月经推迟几天来

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问题详情：吃什么月经推迟几天来？

张祖娟副主任医师妇科

浙江大学医学院附属妇产科医院三甲

想让月经推迟几天来，可以通过食物辅助调理，但效果可能因人而异。以下是一些可能有助于推迟月经的食物建议：

1、含有丰富蛋白质的食物：如肉类、鸡蛋等，可以帮助补充身体所需的营养，有助于维持体内营养平衡，有利于月经规律。

2、富含维生素的食物：如新鲜蔬菜和水果等，有助于促进新陈代谢，缓解紧张情绪和压力等，对月经规律也有积极影响。

3、高纤维食物：如全麦面包等，有助于维持体内激素水平平衡，有助于缓解经期前的不适感。

4、含铁丰富的食物：如菠菜等富含铁的食物，有助于补血，对维持月经规律也有一定帮助。

此外，可以遵医嘱服用黄体酮类药物来推迟月经。在月经来临前的一个月左右时间服用黄体酮药物，能够帮助推迟月经来临时间。停药后大约一周会来月经。但需注意药物副作用和服用时机，以免对身体造成不良影响。

请注意，以上方法并不能保证一定能让月经推迟几天来，而且过度干预月经周期可能会导致身体出现不适或不良反应。因此，建议在使用这些方法之前咨询医生或妇科专家的意见。同时，保持良好的生活习惯和心态也有助于维护月经周期的规律。如果确实需要调整月经周期，最好寻求专业医生的帮助。

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