为什么肌肉会酸痛

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问题详情：为什么肌肉会酸痛？

精选回答

王炼 副主任医师 全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

肌肉酸痛的原因有很多，常见的有以下几种情况：

首先，长期保持一种错误的姿势可能使肌肉过度劳累导致损伤。如在工作中长时间坐姿不正确，或在运动时出现姿势错误。在活动时可能会过度牵拉局部肌肉或肌肉长期处于紧张状态导致肌肉酸痛，对此可以注意纠正姿势或适当休息以缓解症状。当运动量超过平时的承受能力时，也会引起肌肉酸痛。这是由于乳酸堆积在肌肉中造成的。长时间缺乏锻炼的人在突然进行剧烈运动后，可能会感到全身肌肉酸痛。这种情况一般属于正常现象，可以在休息一段时间后恢复。然而，如果出现肌肉酸痛持续不减甚至加重的情况，可能存在一些疾病性因素。比如神经系统的损伤可能导致局部神经疼痛。同时，过度牵拉的肌肉可能引起局部炎症导致酸痛不适等症状的出现。还有一些慢性劳损疾病也可能导致肌肉酸痛的出现。对此应引起重视，如果持续出现症状应及时就医检查。

总的来说，肌肉酸痛的原因多样，需要根据具体情况进行分析和缓解。建议在出现肌肉酸痛时，注意休息、调整姿势并适当进行物理治疗等缓解症状。如果症状持续或加重，应及时就医寻求专业帮助。

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