孩子腹泻能吃什么食物

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问题详情：孩子腹泻能吃什么食物？

薛会光主任医师消化内科

青岛大学附属医院三甲

当孩子腹泻时，他们的饮食需要特别注意，因为适当的饮食可以帮助缓解腹泻，促进康复。以下是一些孩子腹泻时可以吃的食物：

1、稀饭：稀饭是腹泻期间最好的食物之一，因为它容易消化，不会对孩子的肠道造成负担。

2、面包：一些软面包也易于消化，可以为孩子提供必要的能量。

3、熟苹果：苹果中的果胶有助于缓解腹泻。将苹果煮熟后食用，可以更好地发挥这种作用。

4、熟蔬菜：煮熟的蔬菜易于消化，同时能够提供必要的营养。避免给孩子食用含有较多纤维的蔬菜。

5、瘦肉或鸡肉：一些瘦肉或鸡肉可以提供孩子所需的蛋白质。建议选择瘦肉炖汤或蒸的方式烹饪。

6、粥：如南瓜粥、山药粥等，这些粥易消化，同时具有调理肠胃的功能。

7、益生菌酸奶：含有益生菌的酸奶有助于调整孩子的肠道菌群平衡，缓解腹泻。

除此之外，孩子腹泻时，还需要多饮水，以避免脱水。同时，避免给孩子食用高糖、高纤维、油腻、刺激性的食物。

请注意，如果孩子的腹泻症状持续不减或者出现其他严重症状，应及时就医。以上建议仅供参考，并不能替代专业医生的诊断和建议。

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