偏头痛忌吃什么食物

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问题详情：偏头痛忌吃什么食物？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

偏头痛患者应避免食用以下食物：

高刺激性食品：如辣椒、芥末等辛辣调味品，以及酒类饮品等，这些食物可能诱发偏头痛发作或加重症状。

高脂食物：偏头痛患者食用高脂肪食物后可能感到消化困难，引起大脑缺氧或脑血流灌注不足等反应，诱发偏头痛。因此应避免食用肥肉、油炸食品等。

高糖食物：摄入过多高糖食物如巧克力等，可能引发血糖波动，导致脑部血管收缩和扩张异常，从而诱发偏头痛。因此，偏头痛患者应避免食用含糖量高的食物。

其他食物：某些食物中的添加剂如亚硝酸盐、味精等也可能诱发偏头痛发作。此外，过量摄入咖啡因也可能导致偏头痛症状加剧。因此，患者应避免食用这些食物及其相关产品。

总的来说，偏头痛患者的饮食应以清淡为主，尽量避免食用刺激性、高脂肪、高糖以及含有添加剂的食物。建议多食用新鲜蔬果、粗粮等富含维生素和膳食纤维的食物，有助于预防偏头痛发作。同时，注意保持规律的饮食习惯，避免饥饿或过饱等情况。

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