双侧乳腺增生症严不严重要注意什么

双侧乳腺增生症是否严重，需要根据具体的病情来判断。大多数情况下，双侧乳腺增生症并不严重，属于良性病变，但在某些情况下也可能存在恶性风险。

注意事项包括：

1、观察病情变化：如果乳腺增生症状较轻，没有明显的不适感，可能并不严重。建议定期进行乳腺检查，观察病情变化。

2、饮食调理：保持低脂、高纤维的饮食，多吃蔬菜、水果等富含维生素的食物，有助于缓解乳腺增生症状。

3、保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免过度劳累和熬夜等不良生活习惯。同时，要保持良好的心态，避免情绪波动和压力过大。

4、穿着合适的内衣：选择透气性好、舒适的内衣，避免穿着过紧的内衣导致血液循环不畅。

5、避免使用激素类药物：长期使用激素类药物可能加重乳腺增生的症状，因此应避免使用。

6、寻求医疗帮助：如果乳腺增生症状较重，如出现明显的疼痛、肿胀等症状，或者发现乳腺有异常肿块，应及时就医，接受乳腺专科医生的检查和诊断。医生会根据具体情况给出相应的治疗方案和建议。

总之，双侧乳腺增生症需要引起重视，但不必过度恐慌。通过保持良好的生活习惯、饮食调理和定期乳腺检查等措施，可以有效缓解乳腺增生症状。如有异常情况，应及时就医。