膝盖撞肿了热敷还是冰敷
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问题详情：膝盖撞肿了热敷还是冰敷？
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
膝盖撞肿了应该选择热敷还是冰敷，取决于受伤的时间和情况。一般来说，受伤后的最初阶段应该采取冰敷，以减少肿胀和疼痛。在受伤后的几个小时内，冰敷可以帮助收缩血管，减少内出血和组织水肿。如果此时选择热敷，可能会导致血管扩张，加重肿胀和疼痛。
然而，如果受伤已经超过48小时，肿胀和疼痛已经稳定下来，此时可以考虑热敷。热敷有助于放松肌肉和促进血液循环，从而有助于恢复。然而，这并不绝对，应根据自己的感觉和情况进行调整。热敷时要控制好温度和时间，避免烫伤皮肤或过度刺激伤口。在决定使用热敷或冰敷之前，应遵循医生的建议，了解可能的副作用和不良反应。
如果膝盖受伤后肿胀严重或持续不退，建议尽快就医寻求专业治疗。医生会根据具体情况给出正确的治疗建议，包括是否需要手术或其他治疗方法。总之，在膝盖受伤后，要根据受伤时间和情况进行适当的冷敷或热敷处理，并在必要时寻求专业医疗帮助。
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