乳腺癌术后放化疗后如何锻炼及注意事项
442次浏览・6月前
问题详情：乳腺癌术后放化疗后如何锻炼及注意事项？
精选回答
我要回答
马中良 副主任医师 乳腺病诊疗中心
青岛大学附属医院三甲
乳腺癌术后放化疗后的锻炼和注意事项主要包括以下几点：
1、锻炼：
循序渐进：术后早期可在床上进行一些简单的活动，随着身体的恢复，逐渐过渡到床边活动，最后进行室外活动。活动应以不感到疲劳、舒适为宜。
适量运动：可选择散步、太极拳、瑜伽等低强度运动，避免剧烈运动或过于劳累。
关节活动：可进行一些关节活动，如简单的体操、伸展运动等，以改善关节僵硬和肌肉紧张。
局部肌肉锻炼：随着身体的恢复，可以进行一些局部肌肉锻炼，帮助重塑身体线条。
2、注意事项：
定期检查：完成治疗后，仍需定期到医院进行复查，以便及时发现并处理任何可能出现的问题。
合理饮食：注意饮食营养，保持均衡饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。
保持良好心态：保持良好的心态和乐观的情绪，有助于身体的恢复。
避免感染：注意个人卫生，避免感染，如有不适，及时就医。
遵循医嘱：严格按照医生的指导进行康复锻炼和日常活动，避免自行决定锻炼方式和强度。
性生活与妊娠：在恢复性生活时，应采取避孕措施，避免意外怀孕。一般而言，术后2年以上、身体状况良好的患者可以考虑妊娠。但在决定是否妊娠前，应咨询医生的意见。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有