膝盖摔伤月余还没好怎么办

膝盖摔伤一个月还没有好，可能存在多种原因，包括伤口感染、骨折、韧带损伤等。为了恢复健康，建议您采取以下步骤：

1、评估伤势：确认伤势是否已经得到妥善处理。检查伤口是否有红肿、疼痛加剧或感染的迹象。

2、就医检查：如果摔伤后未能及时就诊或伤势较重，建议尽快前往医院进行详细检查，如X光、MRI等，以确定是否存在骨折、韧带撕裂或其他严重损伤。

3、休息与保护：根据医生的建议，确保充分休息，避免过度使用受伤的膝盖。可能需要使用拐杖或其他辅助工具来减轻膝盖的负担。

4、物理治疗：根据伤势，进行物理治疗，如冷敷、热敷、按摩等，以促进血液循环和恢复。

5、药物治疗：在医生的建议下，使用止痛药、消炎药或其他药物来缓解症状。

6、饮食调整：保持均衡的饮食，摄入足够的营养，有助于伤口的愈合。

7、康复训练：一旦医生确认可以进行康复训练，及时进行康复锻炼，以恢复膝盖的功能和灵活性。

8、避免剧烈运动：在康复期间，避免剧烈运动或从事重体力劳动，以免加重伤势。

如果伤势持续未见好转或出现恶化迹象，请及时就医寻求专业医生的帮助。医生会根据具体情况制定合适的治疗方案，以确保您的膝盖能够尽快恢复健康。