嘴里发苦、发涩怎么治

嘴巴感觉发苦和发涩可能是多种原因引起的，针对不同原因，有不同的解决方法。以下是一些常见的治疗方法：

1、饮食调整：多摄入清淡食物，减少油腻、辛辣食物的摄入。多吃新鲜的蔬菜和水果，它们富含维生素和纤维素，有助于消化和口腔健康。

2、口腔卫生：保持良好的口腔卫生习惯，定期刷牙、使用漱口水，避免口腔细菌滋生。

3、水分补充：保持充足的水分摄入，多喝水有助于改善口腔干燥和苦涩感。

4、休息和锻炼：保持良好的作息和适当的锻炼，有助于改善身体状态，缓解口苦、口涩的症状。

5、药物治疗：如果是由疾病引起的口苦、口涩，如胃食管反流、口腔溃疡等，需要在医生的指导下使用相应的药物进行治疗。

6、消化调理：口苦可能与消化系统有关，可以尝试服用一些调理消化系统的药物或食品，如益生菌等。

7、避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒可能导致口腔干涩、口苦等症状，建议尽量避免或减少吸烟和饮酒。