怀孕前吃叶酸好吗
523次浏览・7月前
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朱颍 主任医师 妇产科
安徽医科大学第一附属医院三甲
怀孕前吃叶酸非常好。
叶酸是一种水溶性维生素，对于人体的正常生理功能有着重要作用，尤其对于准备怀孕和怀孕早期的女性来说，叶酸更是必不可少的营养素。
在怀孕前和怀孕早期，服用适量的叶酸可以有效降低胎儿出现某些神经管缺陷的风险，例如无脑儿、脊柱裂等严重的出生缺陷。这些缺陷是由于胚胎在发育过程中神经管未能正常闭合而导致的，而叶酸可以帮助促进神经管的正常闭合。
因此，通常建议准备怀孕的女性在怀孕前至少三个月就开始补充叶酸，尤其是在怀孕的前四周到八周期间，这是胚胎发育的关键时期。此外，除了服用叶酸补充剂，还可以通过食物来摄取叶酸，例如绿叶蔬菜、水果、豆类等。
总之，怀孕前吃叶酸有助于降低胎儿出现神经管缺陷的风险，对母婴健康都有很大的益处。建议在医生的指导下合理补充叶酸，以确保母婴的健康。
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