腰疼转化为背部肌肉疼怎么办

腰疼转化为背部肌肉疼时，可以参考以下处理方式：

1、物理治疗：可以采用热敷的方式缓解疼痛感，同时也可以使用针灸、推拿、按摩等中医方法促进局部血液循环，减轻疼痛。

2、药物治疗：在医生指导下使用非甾体抗炎药，如双氯芬酸钠、塞来昔布等，以及外用膏药如活血止痛膏等。这些药物可以抑制局部炎症反应，达到消炎止痛的效果。另外，还可以配合使用外用药物如红花油等，有助于促进局部血液循环，缓解疼痛症状。

3、运动康复：在医生的指导下进行针对性的运动康复，如进行小燕飞等动作来锻炼腰背部肌肉，增强肌肉力量，有助于缓解腰背部疼痛。也可以适当进行游泳等运动以促进身体恢复。

4、日常护理：注意保暖，避免腰背部受凉。保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。可以适当进行活动，如伸展腰背部肌肉。另外保持良好的生活习惯，避免过度劳累等有助于预防和减轻腰背部疼痛。

请注意，如果疼痛持续不减或者症状加重，应及时就医以排除其他潜在疾病的可能性。