哺乳期能吃当归吗
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鲍燕 副主任医师 产科
武汉大学人民医院三甲
哺乳期可以适量食用当归。当归是一种常见的中药材，具有补血、活血、调经、止痛等功效。在哺乳期间，妈妈需要足够的营养和补血来支持身体的恢复和产生足够的乳汁。适量食用当归可以帮助产妇补充身体所需的营养和调节身体状态。
然而，需要注意的是，当归具有一定的药理作用，因此在食用前最好咨询医生或中药师的建议，以确保安全和有效。此外，对于任何食物或药物，都应该适量食用，过量食用可能会对身体造成不良影响。
同时，哺乳期的妈妈还需要注意均衡饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质等营养素，以支持身体的恢复和乳汁的产生。建议多食用新鲜水果、蔬菜、全谷类食物、瘦肉、鱼类等富含营养的食物。如果有任何关于哺乳期饮食的疑虑，最好咨询医生或营养师的建议。
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