针灸后要注意什么
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白文武 副主任医师 中医科
山东大学齐鲁医院三甲
针灸后需要注意以下几个方面：
1、避免剧烈运动：虽然针灸有助于疏通经络，缓解肌肉紧张，但针灸后不能立即进行剧烈运动，以免加速血液循环和新陈代谢，影响治疗效果。
2、注意保暖：针灸后局部皮肤和肌肉会受到一定程度的刺激，比较脆弱敏感，需要注意保暖，避免受到寒冷刺激。
3、保持局部清洁：针灸后局部皮肤可能会遗留针眼，需要注意保持局部清洁干燥，避免沾水或受到细菌污染，以免引起感染。
4、注意观察身体状况：针灸后需要观察自身有无出现不良反应或并发症，如出现疼痛、瘙痒等症状时，应及时就医处理。
5、饮食调理：针灸后需要注意饮食调理，避免食用辛辣、刺激、油腻的食物以及海鲜等发物，避免影响治疗效果或引发过敏反应。
6、保持良好的心态：针灸后需要保持良好的心态，避免情绪波动和压力过大，以免影响治疗效果。
7、遵循医嘱：按照医生的建议进行后续治疗和调理，避免自行处理或忽视医生的建议。
总之，针灸后需要注意多个方面以促进身体恢复和治疗效果的提升。如有任何疑问或不适，建议及时就医咨询。
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