抑郁症前兆是什么样子的
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白汉平 副主任医师 精神卫生中心
武汉大学人民医院三甲
抑郁症前兆的表现可能因人而异，但通常会有一些共同的特征。以下是一些常见的抑郁症前兆迹象：
1、情绪低落：可能表现为长期的心情低落、悲伤或易怒。
2、失去兴趣：对曾经喜欢的活动或爱好失去兴趣。
3、焦虑或紧张：可能经常感到焦虑、不安或紧张。
4、睡眠障碍：可能表现为失眠、早醒或嗜睡。
5、食欲改变：可能出现食欲不振或暴饮暴食的情况。
6、精力丧失：可能感到疲劳无力，即使什么都没做。
7、注意力难以集中：可能表现为记忆力下降，难以集中注意力。
8、自尊心降低：可能感到自己毫无价值，过度自责，或者觉得自己无法应对生活中的困难。
9、有自杀或伤害自己的念头：这是非常严重的迹象，如果出现这种情况，应立即寻求专业帮助。
10、其他症状：还可能包括思维迟缓、反应迟钝、社交退缩等。
请注意，这些症状并不一定意味着一定患有抑郁症，它们也可能由其他因素引起，例如压力、生活事件或其他健康问题。如果某些人出现上述症状，并且持续时间较长，影响到日常生活，建议及时就医，寻求专业心理健康人士的帮助。
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