龟板功效与有什么作用
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王利勤 副主任医师 中医科
南昌大学第一附属医院三甲
龟板，即乌龟的壳，是一种传统中药材，具有多种功效和作用，主要包括：
1、滋阴潜阳：龟板能够补益肾阴、滋阴养血等，可改善失眠、健忘等症状。特别是对于肝肾阴虚所引发的腰间盘突出或者腰膝酸软等症状，具有良好的调理作用。对于体质虚弱的人群而言，适当食用龟板可以帮助改善体质。
2、养心安神：龟板富含多种营养成分，有助于调节神经系统功能，对于失眠多梦、焦虑等症状具有一定的缓解作用。此外，龟板还能改善睡眠质量，帮助缓解疲劳。
3、强健骨骼：龟板含有丰富的骨胶原蛋白以及多种钙元素和多种其他物质等营养成分，能强化人体的骨骼强度。对于骨质疏松、关节疼痛等疾病患者具有一定的辅助治疗效果。对于小儿发育不全的情况，也有较好的改善效果。
4、增强体质：对于体质虚弱的人群而言，适量食用龟板能够增强身体免疫力，改善身体虚弱症状。同时也有助于改善血液循环，促进新陈代谢。
请注意，虽然龟板具有多种功效和作用，但在使用时需要根据个人体质和病情进行适量使用，避免过量使用导致不良反应。建议在专业医生的指导下使用，以免出现不良反应或其他不适症状。
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