经期体重增加正不正常

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问题详情：经期体重增加正不正常？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

经期体重增加是比较正常的现象。女性在月经期间，由于生理和心理的变化，可能会出现一定程度的体重增加。这主要是由于以下几个原因：

1、水钠潴留：在月经期间，由于体内激素水平的变化，女性容易出现水钠潴留的情况，导致体内水分滞留，从而引起体重增加。这种情况通常会在月经来潮后几天内逐渐缓解。

2、食欲增加：经期女性可能会感到更加饥饿，食欲增加，摄入更多的食物，从而导致体重增加。

3、缺乏运动：经期由于身体不适，很多女性会减少运动量，导致体重增加。

需要注意的是，经期体重增加通常是暂时性的，一般在月经来潮后几天内会逐渐恢复正常。因此，女性在月经期间不必过分担心体重问题。同时，也需要注意饮食和运动，避免过度摄入高热量食物和缺乏运动导致的体重增加。如果经期体重持续异常增加，建议及时就医检查，以排除病理性原因。

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