脚扭伤了能不能揉
535次浏览・8月前
问题详情：脚扭伤了能不能揉？
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刘波 副主任医师 骨科
中南大学湘雅三医院三甲
脚扭伤后不建议立即进行揉搓。
脚扭伤后，局部组织会处于炎性水肿状态，这时候揉搓会刺激加重水肿和炎症反应。在受伤后的48小时以内，应该以冷敷为主，帮助控制局部水肿和炎症的发展。等肿胀和疼痛逐渐减轻后，再进行揉搓或使用活血化瘀的中药外敷。同时请注意，如果在受伤后怀疑有骨折或韧带断裂的情况，严禁进行揉搓，避免造成骨折错位和损伤加重。此时应立即就医进行X线检查或核磁共振检查，以确定是否存在骨折或严重的韧带损伤。在医生的建议下，进行相应的治疗。如果只是轻微的肌肉扭伤，建议在症状基本缓解后进行适当的揉搓和热敷，有助于促进血液循环，帮助肌肉恢复。建议在扭伤恢复期间抬高患肢以减轻肿胀，注意休息，避免过度活动患肢以免影响恢复。同时避免食用辛辣刺激性食物。所以扭伤脚后不建议盲目揉搓患处，应立即寻求医疗建议以确保安全有效恢复。
以上建议仅供参考，建议根据医生的指导对扭伤部位进行后续处理。
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