脖子到肩膀的筋很痛怎么解决
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问题详情：脖子到肩膀的筋很痛怎么解决？
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
脖子到肩膀的筋很痛，可以通过休息、物理治疗、药物治疗等方法解决。
1、休息：首先，需要避免增加颈部和肩膀的肌肉负担，避免过度活动和过度用力等行为，给身体充分的休息时间。
2、物理治疗：可以采用热敷的方式缓解疼痛，每次热敷的时间在15~20分钟左右，还可以选择推拿、按摩、针灸等物理疗法，通过对筋疼部位的按摩和刺激，可以有效地减轻不适感。此外，日常注意多活动颈部和锻炼肩部肌肉，避免久坐和长时间保持同一姿势。
3、药物治疗：在疼痛剧烈难以忍受的情况下，可以按照医生的建议适当服用一些药物来减轻疼痛，如消炎止痛药或非普拉宗缓释片等药物。注意使用药物时应谨遵医嘱，避免随意增减药量或更改药物种类。
请注意，如果疼痛持续不减或者症状加重，应及时就医进行进一步的检查和治疗。以上建议仅供参考，具体的治疗方案需要根据患者的具体情况由医生制定。
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