感冒发烧嗓子发炎怎么办

感冒发烧嗓子发炎时，可以采取以下措施：

1、物理降温：如果体温没有超过38.5℃，可以进行物理降温，如使用退烧贴或者毛巾擦拭额头等，以带走体内的热量，降低体温。同时，多喝水可以滋润嗓子，缓解嗓子发炎带来的不适。

2、药物治疗：如果温度超过38.5℃，则需要服用退烧药，如布洛芬或对乙酰氨基酚等。此外，可以服用抗生素或抗病毒药物来治疗嗓子发炎，如头孢类药物或抗病毒口服液等。如果服药后症状没有明显改善或者变得更加严重，建议及时就医。

3、饮食调理：避免食用辛辣刺激的食物，以免刺激喉咙，加重炎症。可以选择清淡易消化的食物，如小米粥、瘦肉汤等。同时，多吃新鲜水果和蔬菜，如梨、苹果、黄瓜等，它们富含维生素和水分，有助于缓解症状。

4、休息充足：保证充足的休息，有助于恢复身体免疫力，从而更快战胜疾病。避免熬夜和过度劳累，以免加重身体负担。

5、盐水漱口：可以尝试用温盐水漱口，有助于缓解喉咙疼痛和炎症。

以上建议仅供参考，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医。医生会根据具体情况给出更专业的建议和治疗方案。