两年前打球损伤小腿复发怎么办

如果两年前打球导致的损伤小腿再次复发，你可以按照以下步骤处理：

1、及时休息：避免剧烈运动，给小腿充分的休息时间，防止损伤进一步加重。

2、冰敷：使用冰袋进行冰敷，有助于减轻疼痛和肿胀。

3、药物治疗：在医生的建议下，可以使用非处方药如消炎止痛药来减轻疼痛和炎症。如果疼痛较为严重，可能需要使用处方药，如局部注射药物或口服药物治疗。

4、物理治疗：如热敷、按摩等，可以帮助缓解肌肉紧张和疼痛。但请注意，物理治疗需在专业人士的指导下进行，以免加重损伤。

5、检查与评估：如果疼痛持续不减或者加重，建议寻求专业医疗人员的帮助，可能需要进行X光、MRI等影像检查以明确损伤情况，然后针对性地进行治疗。

6、康复训练：在疼痛和肿胀减轻后，逐步开始康复训练，如轻度拉伸和轻度力量训练，以恢复肌肉和关节的功能。这个过程中，应遵循物理治疗师或医生的建议。

7、预防措施：避免再次受伤，改善训练技术和习惯，选择合适的运动装备，以及加强小腿肌肉的训练，以提供更好的保护和支撑。

以上建议仅供参考，具体的治疗方案需要根据你的具体情况和医生的建议来确定。如果疼痛持续或者加重，请尽快就医。