孕妇老是手麻怎么办

178次浏览・1月前

问题详情：孕妇老是手麻怎么办？

朱颍主任医师妇产科

安徽医科大学第一附属医院三甲

孕妇手麻可能是由于多种原因导致的，包括体位姿势、水肿、营养缺乏等。为了有效缓解手麻的症状，建议采取以下措施：

1、调整姿势：避免长时间保持同一姿势，如久坐或长时间使用手机等。应定时活动手臂、按摩手臂及肩颈部位，促进局部血液循环，缓解手麻的症状。此外，睡觉时注意调整睡姿，避免长时间压迫手臂。

2、局部热敷：可使用热毛巾进行热敷，改善血液循环并缓解肌肉紧张，有效减轻手麻的症状。但需注意温度不宜过高，以免烫伤。

3、补充营养：孕妇应摄入足够的营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物，如瘦肉、新鲜蔬菜等。必要时也可在医生建议下补充相关营养元素如钙质和维生素B等。

4、睡眠充足：保证充足的睡眠有助于缓解手麻症状。

5、寻求医疗帮助：如果手麻症状持续不缓解或加重，建议及时就医。医生会根据具体情况进行诊断和治疗，排除是否存在其他潜在的健康问题。

总之，孕妇手麻需要根据具体原因采取相应的措施进行缓解。同时，保持良好的心态和生活习惯也有助于减轻症状。如有疑虑或症状持续加重，请及时就医。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有