受凉感冒低烧怎么办

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问题详情：受凉感冒低烧怎么办？

党晓敏副主任医师呼吸与危重症医学科

西安交通大学第一附属医院三甲

受凉感冒低烧时，可以通过以下步骤进行自我护理和缓解：

1、做好保暖措施：避免再次受凉，同时注意根据气温变化及时增减衣物。

2、多喝水：有助于促进新陈代谢，排除体内的毒素。同时，也有利于降低体温。

3、物理降温：如果体温在38℃以下，可以通过贴退热贴或温水擦浴等方法进行物理降温。

4、注意休息：避免过度劳累，保证充足的休息时间，有助于身体的恢复。

5、调整饮食：多吃一些清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果等，避免食用油腻、辛辣刺激的食物。同时要加强营养摄入，多吃富含蛋白质的食物如鱼类等，有助于增强抵抗力。

6、保持室内空气流通：定期开窗通风，保持室内空气新鲜。避免长时间处于密闭的环境中。

7、服用感冒药：如果症状较重，可以在医生的指导下服用感冒药进行治疗。如症状持续或加重，建议及时就医检查和治疗。

总之，受凉感冒低烧时，可以采取适当的护理措施来缓解不适。同时保持良好的心态，积极配合医生的治疗和建议。若症状持续加重或出现其他不适，请及时就医。平时也要加强锻炼，增强身体抵抗力，预防感冒的发生。在必要时，请根据医嘱服用退烧药和消炎药等进行治疗。

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