来大姨妈能吃钙片吗
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丁杰 副主任医师 妇科
中山大学附属第三医院三甲
来大姨妈期间可以吃钙片。吃钙片对于月经没有不良影响，并且有助于补充身体所需的钙质。不过，也有一些需要注意的事项：
1、选择合适的钙片类型：在选购钙片时，应尽量选择天然、温和、不含刺激性成分的钙片，避免对身体造成不必要的负担。
2、适量补充：虽然钙质对身体有益，但过量摄入也可能带来不适。因此，应遵循医生建议的摄入量，避免过量。
3、注意个人体质：每个人的体质不同，对钙片的反应也会有所不同。如果在服用钙片后出现不适，如胃部不适、便秘等，应立即停止服用并咨询医生。
4、均衡饮食：月经期间，除了补充钙片，还应注意均衡饮食，多吃富含钙质的食物，如牛奶、豆腐等。
总的来说，来大姨妈期间可以吃钙片，但要根据个人体质和需求适量补充，如有疑虑或不适，建议及时咨询医生。
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