肩背腰肌肉酸痛怎么回事
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
肩背腰肌肉酸痛可能有以下几种原因：
1、劳损引起的酸痛。对于长期从事体力劳动或长时间使用同一姿势工作的人群，由于肌肉长期过度使用，导致乳酸堆积，从而引起肌肉酸痛。这种情况下需要注意劳逸结合，避免长时间保持同一姿势或过度劳动，适当休息并进行热敷、按摩等可以缓解疼痛。
2、肌肉拉伤。如果在运动过程中突然进行刺激性的活动或动作幅度过大，可能会使肌肉受到急性损伤导致疼痛。在这种情况下需要停止运动并冷敷疼痛部位，疼痛严重时应及时就医。
3、受风着凉引起肌肉强直收缩和酸痛。寒冷环境可能导致肌肉强直收缩并引发疼痛，这时应保暖并进行适当的按摩来缓解疼痛。此外，风寒湿气的侵袭也可能导致风湿性疼痛。平时应注意避免受风着凉，并可以通过按摩和热敷来缓解不适。严重时可使用非甾体类抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚等来减轻疼痛。无论何种原因引起的疼痛都需要注意休息、保暖并确保适当的运动以促进肌肉放松和恢复。如有需要请及时就医寻求进一步诊断和治疗。
除了上述原因之外，肩背腰肌肉酸痛还可能与其他疾病有关，如颈椎病、肩周炎等。这些疾病也可能导致肩背腰肌肉酸痛的症状出现。建议您及时就诊，以获取专业医生的诊断和治疗建议。
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