呼吸时后背肩胛骨疼怎么办

呼吸时后背肩胛骨疼痛，可能是由于多种原因引起的，如肌肉劳损、颈椎病等。针对这个问题，可以采取以下措施：

1、适当休息：避免过度劳累和剧烈运动，给身体充分的休息时间，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。

2、物理治疗：可以尝试热敷或按摩疼痛部位，有助于放松肌肉，减轻疼痛。

3、药物治疗：如果疼痛较严重，可以在医生的建议下使用非处方药物，如布洛芬等抗炎药，有助于减轻疼痛和炎症。

4、检查颈椎：如果疼痛与颈椎病有关，可能需要接受颈椎治疗，如物理疗法、药物治疗或手术治疗等。

5、改善生活习惯：保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，有助于预防肩胛骨疼痛。

6、寻求专业医疗帮助：如果疼痛持续不减或者加重，建议及时就医，以便确诊并接受适当的治疗。

总之，呼吸时后背肩胛骨疼痛需要根据具体情况采取合适的措施。如果疼痛持续或加重，建议及时就医，以免延误治疗。此外，以上建议仅供参考，具体治疗方法应以医生的建议使用为准。