玫瑰花和菊花泡水喝的功效与作用
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问题详情：玫瑰花和菊花泡水喝的功效与作用？
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王利勤 副主任医师 中医科
南昌大学第一附属医院三甲
玫瑰花和菊花泡水喝具有多种功效与作用。
1、清热解毒：菊花能够清热解暑，有助于消除体内炎症。
2、舒缓疲劳：玫瑰花富含多种营养成分，能够舒缓神经，缓解疲劳，促进睡眠。
3、明目养颜：菊花含有丰富的维生素和矿物质，有助于改善视力，而玫瑰花含有丰富的抗氧化物质，能够延缓衰老，保持皮肤紧致光滑。
4、利水消肿：菊花和玫瑰花都有助于促进体内多余水分的排出，有助于消除水肿。
5、疏肝解郁：玫瑰花还具有疏肝解郁的功效，对于缓解情绪压力、改善心情有一定作用。
6、润肺止咳：长期适量饮用菊花玫瑰花茶对肺部有益，具有润肺止咳的功效。尤其是对于长期吸烟的人以及容易嗓子干燥的人群有较好的改善作用。
综上，玫瑰花和菊花泡水喝具有清热明目、疏肝理气、改善疲劳等功效。此外，二者结合还可有效促进新陈代谢、增强免疫力等。但请注意，每个人的体质不同，饮用前建议先了解自己的体质情况，如有疑虑可以咨询专业医生或营养师的建议。
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