鲜石斛的功效与作用

鲜石斛是一种中药材，具有多种功效和作用，包括：

1、养阴清热：鲜石斛能够保护五脏，并起到清热解毒的功效。如果个人体质虚弱并且出现阴虚的情况，如眼睛干涩、口干口渴等症状时，服用鲜石斛能够起到养阴清热的作用。

2、益胃生津：服用鲜石斛可以促进胃肠道蠕动，有助于消化和吸收。对于胃阴不足引起的食欲下降等症状，可以起到缓解作用。并且对于肠道梗阻等消化道疾病导致的便秘，也能够起到预防效果。因此它具有益胃生津的效果。

3、明目作用：如果长时间用眼或生活习惯不佳导致眼部疲劳，服用鲜石斛可以缓解眼部不适症状，起到明目的作用。同时对于经常说话的人饮用鲜石斛也可以起到一定的润喉作用。另外对于高血压高血脂人群来说，食用鲜石斛也能够起到软化血管的作用。

总的来说，鲜石斛具有养阴清热、益胃生津等功效与作用。在使用时可以根据自身情况适量食用或遵医嘱进行使用。但应注意避免过量使用，以免导致不良反应的发生。此外需注意任何药物的使用都需要在专业医生的指导下进行，不可自行盲目用药或治疗疾病。