怎么快速判断自己发烧

想要快速判断自己是否发烧，可以通过以下几种方式进行：

1、测量体温：使用准确且快速的体温计来测量体温是最直接的方法。如果体温超过所使用体温计的设定值，比如常用的水银体温计的度数超过37.2度，则表明可能已经发烧。电子体温计可以迅速显示出体温，如果体温超过其显示范围，通常也会显示异常。

2、观察症状：发烧的常见症状包括头痛、乏力、肌肉酸痛等。此外，还可以观察自己是否感到寒冷或身体异常热。如果出现这些症状或感觉异常，可能是发烧的迹象。

3、对比感受：如果与周围人对比，感到自己的体温明显偏高，也有发烧的可能。但要注意，这种判断方式并不准确，容易受到主观因素的影响。

如果出现发烧的迹象，建议及时测量体温以确认。同时，如果发烧伴随其他症状，如咳嗽、喉咙痛等，应及时就医。