受凉有点拉肚子怎么办
530次浏览・8月前
问题详情：受凉有点拉肚子怎么办？
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季锐 副主任医师 消化内科
山东大学齐鲁医院三甲
受凉后拉肚子，可能是肠道痉挛或肠道菌群失调导致的。以下是一些应对方法：
1、保暖：对腹部进行保暖，避免再次受凉。可以多喝热水，或用热水袋热敷腹部。
2、调整饮食：应减少摄入生冷、辛辣、刺激性的食物，避免加重拉肚子症状。以清淡、易消化食物为主，如小米粥、藕粉、稀面条等。
3、补充水分：拉肚子可能导致身体失去大量水分和电解质，应多喝水或口服补液盐来补充水分和电解质。
4、药物治疗：腹泻严重时，可以在医生的指导下服用止泻药，如蒙脱石散等。此外，还可以适当补充益生菌，如双歧杆菌等，以调节肠道菌群平衡。
5、休息：保证充足的休息，避免过度疲劳，有助于身体更快地恢复。
如果拉肚子症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以获取专业的诊断和治疗。总之，预防受凉和保持良好的生活习惯是避免拉肚子的关键。
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