凉茶的功效和作用

凉茶是传统中草药植物制成的饮品，具有多种功效和作用：

1、清热解毒：凉茶能够清除体内的热毒，减轻因上火引起的咽喉肿痛、口腔溃疡等症状。

2、祛湿：凉茶中的中草药成分有助于排出体内的湿气，有助于缓解因为湿气过重导致的身体不适。

3、调理肠胃：凉茶能够改善肠胃功能，缓解因消化不良、肠胃炎等引起的胃部不适。

4、缓解感冒：凉茶具有解热退烧的功效，对于缓解感冒初期的症状，如喉咙不适、轻微咳嗽等有一定效果。

5、抗氧化：凉茶中的多种中草药成分具有抗氧化作用，可以清除体内的自由基，延缓衰老。

6、增强免疫力：凉茶中的中草药成分能够增强身体的免疫力，提高抵抗力，有助于预防疾病。

7、改善口腔问题：对于口臭口苦，还有口气的困扰有良好的治疗效果。特别是帮助解决由肺胃湿热等导致口腔问题的情况。

请注意，虽然凉茶具有上述多种功效和作用，但并非所有人都适合饮用。在饮用凉茶前，请根据个人体质和健康状况适量饮用，如有不适，请及时就医。此外，孕妇、儿童等特殊人群应在医生指导下饮用。