脚扭了怎么办
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问题详情：脚扭了怎么办？
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刘波 副主任医师 骨科
中南大学湘雅三医院三甲
脚扭了后，可以根据扭伤的程度采取以下步骤应对：
1、休息并制动：避免继续活动或负重行走，防止扭伤部位进一步加重损伤。
2、冰敷：在扭伤部位进行冰敷，有助于减轻肿胀和疼痛。
3、压迫包扎：使用绷带或纱布对扭伤部位进行压迫包扎，有助于减轻肿胀并防止进一步出血。
4、抬高受伤部位：将受伤部位抬高，有助于减轻肿胀和疼痛。
5、寻求医疗帮助：如果扭伤后疼痛、肿胀严重，或者无法活动受伤部位，应立即就医。医生会根据情况进行检查并给出相应的治疗方案。
6、药物治疗：在医生的指导下，可以使用药物如消炎止痛药、活血化瘀的中药等来帮助恢复。
7、物理治疗：在医生的建议下，可以进行物理治疗如热敷、理疗等，有助于促进扭伤部位的恢复。
总之，脚扭伤后要根据具体情况采取适当的应对措施。如果伤势较重或无法确定伤势的严重程度，应及时就医。同时，在恢复期间要注意休息、避免剧烈运动，以促进伤口的愈合。
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