来月经可以吃虾吗

在月经期间，女性可以适量食用虾。

虾含有丰富的蛋白质、钙、铁等营养成分，对身体有益。而且，虾的肉质细嫩鲜美，易于消化吸收，特别适合体质虚弱的女性食用。不过，对于部分对虾过敏的女性来说，要避免食用虾类产品。另外，不论是否处于经期，饮食都应注意适度，避免食用过量导致消化不良或其他不适。

同时，在月经期间，女性需要注意个人卫生和保暖，避免食用生冷刺激性的食物，保持良好的作息习惯，避免过度劳累和情绪波动。如出现月经不规律或其他不适症状，建议及时就医。如有针对饮食或其他生活方面的疑问，也可以咨询专业医生或营养师获取更多建议。