吃什么排尿快

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问题详情：吃什么排尿快？

精选回答

周莉 副主任医师 临床营养科

苏州大学附属第一医院三甲

排尿的快慢可能与饮水量和食物种类有关，一些食物可能有助于促进排尿。

1、增加水分摄入：最直接的促进排尿的方式就是增加水分的摄入。水是人体不可缺少的物质，当人体饮水增多时，水分可以吸收到血液中，然后通过血液循环和肾小管的过滤作用，变成尿液排出体外。当身体处于缺水状态时，可以多喝水促进排尿。另外，不要长时间憋尿，不但会导致排尿功能下降，还有可能增加细菌上行感染的风险。保持良好的作息习惯和饮食方式也能在一定程度上帮助改善排尿功能。

2、食用利尿的食物：一些食物具有利尿作用，如西瓜、黄瓜、冬瓜等。这些食物含有大量的水分和矿物质，有助于促进肾脏的代谢和尿液的产生。此外，绿豆汤、红豆薏米汤等也有助于利尿。

请注意，如果排尿问题持续存在或伴随其他症状（如尿痛、尿急等），可能是疾病的表现，建议及时就医检查和治疗。

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