月经量很少该怎么办

390次浏览・5月前

问题详情：月经量很少该怎么办？

张祖娟副主任医师妇科

浙江大学医学院附属妇产科医院三甲

月经量很少可能是由多种原因导致的，比如生活习惯、荷尔蒙失衡、疾病等。针对这种情况，建议采取以下措施：

1、调整生活方式：保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。同时，保持饮食均衡，摄入足够的营养，避免过度饮食或偏食。

2、运动锻炼：适当的运动可以帮助调节身体的内分泌，促进身体的代谢和循环。建议进行适度的有氧运动，如散步、慢跑等。

3、缓解压力：精神压力过大会影响身体的内分泌，从而影响月经量。可以采取一些缓解压力的方法，如深呼吸、冥想、瑜伽等。

4、注意保暖：月经期间要注意保暖，避免受凉，尤其是要注意腹部保暖。

5、中药调理：可以考虑使用中药进行调理，如当归、黄芪、益母草等，但需要在医生的指导下使用。

6、就医检查：如果月经量少的情况持续存在，建议及时就医检查，了解具体的原因并进行针对性的治疗。

请注意，以上建议仅供参考。每个人的身体状况不同，如果月经量持续减少，建议及时就医，寻求专业医生的帮助和指导。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有