女人来月经不能吃什么东西

女人来月经期间，身体的免疫力、抵抗力会相对较弱，因此在饮食方面需要特别注意。以下是月经期间不建议食用的食物：

1、生冷食物：如冷饮、冰激凌、冷藏的水果等，过多食用可能会造成腹痛。另外，对于体寒或者阳气不足的女性来说，过多食用生冷食物会加重体内寒气，导致出现痛经、月经量少等症状。

2、辛辣刺激性食物：如辣椒、花椒等调料，过于辛辣的刺激可能刺激到子宫收缩引起痛经症状。如果平时经常摄入此类食物，还可能导致月经期间出血量增多或者经期延长等情况。

3、活血性温的食物：比如大枣、桂圆等，这类食物可能会增加月经量，对身体健康不利。特别是对于月经量比较多的女性来说，过多食用可能会引发贫血。

4、高脂食品：例如油炸食品以及含奶油类制品，可能导致女性在月经期食欲减退甚至出现恶心症状。对于体内气血不通的女性来说，在月经期间应减少高脂食物的摄入，以避免增加经期的不适感。

此外，女性在月经期间还需要注意避免饮用酒精、咖啡等刺激性饮品。经期应以清淡而富有营养的饮食为主，并注意多吃温热的食物和蔬菜水果等以补充维生素。在月经期的不同阶段也应注意选择合适的食材煲汤喝来保养身体。如有更多疑问或情况复杂请及时咨询医生或专业人士的建议。总之，要根据个人体质合理选择饮食，这样才能确保身体健康。