膝盖扭伤肿了怎么办
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夏雪峰 副主任医师 普通外科
南京大学医学院附属鼓楼医院三甲
膝盖扭伤肿胀后，首先要保持冷静，避免过度活动，然后采取以下步骤进行处理：
1、休息与制动：扭伤后应立即停止活动，避免加重损伤。可以使用拐杖或其他辅助工具帮助行走，减轻膝盖的负担。
2、冰敷：在扭伤部位敷冰块，有助于减轻疼痛和肿胀。每次敷冰时间不宜过长，避免冻伤皮肤。
3、抬高受伤部位：将受伤部位抬高，以减轻肿胀和疼痛。可以使用枕头或折叠的毯子来垫高膝盖。
4、使用药物：在医生的指导下，可以口服或外用一些药物来减轻疼痛和炎症。
5、评估伤情：观察膝盖的肿胀程度、疼痛程度和活动能力。如果膝盖严重肿胀、疼痛剧烈、无法承重或关节失去稳定性，应立即就医。
6、物理治疗：在医生的建议下进行物理治疗，如热敷、按摩等，有助于恢复关节功能。
7、寻求专业帮助：如果膝盖扭伤肿胀持续加重，或出现其他不适症状，应及时就医。医生会根据伤情进行诊断和治疗，可能需要拍摄X光片或MRI等检查来了解膝盖损伤的程度。
总之，膝盖扭伤肿胀后需要采取适当的措施进行处理，并根据伤情及时就医。在恢复期间，要遵循医生的建议进行康复锻炼，避免过早地剧烈运动，以免加重损伤。
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