红枣枸杞有什么功效

537次浏览・7月前

问题详情：红枣枸杞有什么功效？

王峰副主任医师中医科

广州医科大学附属第一医院三甲

红枣和枸杞都是传统的中药材，它们各自具有一定的药理作用，并且二者结合时功效更为显著。

1、红枣的功效：红枣含有丰富的营养物质，如糖分、维生素、矿物质和膳食纤维等，具有补气养血、安神的作用。对于脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人，红枣可以作为一种理想的食疗选择。同时，它也有助于提高人体免疫力，抑制癌细胞和防止氧化等。

2、枸杞的功效：枸杞含有多种活性成分，如枸杞多糖、多种维生素、微量元素和黄酮类等，能滋补肝肾、明目、养血、增强人体免疫力等。此外，它对预防心血管疾病以及抗衰等方面也具有很好的效果。特别是对于中老年人，经常食用枸杞可以起到预防高血压、高血脂等常见慢性病的作用。

因此，结合红枣和枸杞的功效，它们常一起用于调理身体。例如，对于肝肾阴虚的人，食用红枣枸杞茶可以有效地滋补肝肾、养血安神。此外，由于两者都含有丰富的抗氧化物质，这种组合也有助于抗衰老和美容养颜。

请注意，虽然红枣和枸杞具有上述功效，但并不能全面替代医疗手段，如果有任何健康问题，应咨询专业医生。此外，食用时也要注意适量，避免过量摄入。特别是对于糖尿病患者，应注意红枣的糖分含量。总的来说，合理食用红枣和枸杞可以对身体健康产生积极影响。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有