腰突症做锻炼有什么好处
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徐振华 主任医师 骨科
武汉大学中南医院三甲
腰突症（腰椎间盘突出症）患者进行适当的锻炼具有以下好处：
1、改善局部血液循环：锻炼有助于改善腰部的血液循环，促进新陈代谢，有助于缓解疼痛和局部炎症的消除。
2、增强肌肉力量：锻炼可以增强腰部肌肉的力量和稳定性，有助于减轻腰椎间盘的压力，缓解腰突症状。
3、预防复发：通过锻炼，可以加强腰椎的稳定性，降低腰突症的复发风险。
4、促进康复：温和的锻炼活动有助于恢复腰部的正常功能，加速康复进程。
5、提高生活质量：随着症状的缓解和肌肉力量的增强，患者可以恢复正常的生活和工作，提高生活质量。
腰突症患者在进行锻炼时，应该选择适合自己病情的运动方式，避免过度运动和剧烈运动导致病情加重。建议在医生或专业康复师的指导下进行锻炼，以确保安全有效。
请注意：锻炼对于腰突症的管理和康复非常重要，但每个人的病情不同，因此应在专业指导下进行个性化的锻炼计划。如果症状严重或持续加重，请及时就医。
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