多喝水对高血压患者有好处吗
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付勇南 副主任医师 心血管内科
南昌大学第一附属医院三甲
多喝水对高血压患者是有好处的。
1、促进新陈代谢：有助于排出体内多余物质和毒素，减少血管的压力，对血压的控制是有好处的。但高血压患者喝水的原则是多量少次，不要一次性饮水量过大，以免引起循环血量迅速增加。同时高血压患者不宜喝浓茶、咖啡等刺激性饮品。
2、降低血液粘稠度：喝水有助于降低血液粘稠度，改善血液循环，有助于降压。
3、缓解疲劳：对于高血压患者来说，疲劳往往会使血压上升，多喝水有助于缓解疲劳。
然而，需要注意的是，高血压患者应避免短时间内大量饮水或过量饮水，因为这可能导致体内循环血量迅速增加，诱发心脏和血管方面的急性症状，尤其是当患者的体重比较重或者本身就存在心脏功能方面的问题时。建议在饮食上多吃一些高钾类食物进行饮食结构的调节和调节血压。总之，高血压患者在喝水方面要适度控制节奏和饮水量。具体的饮水策略需要根据个体的健康状况和医生的建议来确定。
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