轻微脂肪肝可以吃鱼吗

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成镀副主任医师消化内科

武汉大学人民医院三甲

轻微脂肪肝患者可以吃鱼。鱼肉富含优质蛋白质，且易于消化吸收，有助于改善肝脏的营养状况，对脂肪肝的恢复有益。此外，鱼肉富含不饱和脂肪酸，有助于降低血脂，预防脂肪肝的进一步发展。因此，轻微脂肪肝患者可以适量摄入鱼肉。

但需要注意的是，烹饪方式应清淡，避免油炸、煎制等重口味的方式，以免加重肝脏负担。同时，患者还应注意控制总热量的摄入，避免过量摄入脂肪和糖类等高热量的食物。

总的来说，对于轻微脂肪肝患者来说，饮食应以低脂、低糖、高蛋白、高维生素为主，同时保持适量运动，避免饮酒等不良生活习惯。如有疑虑或症状加重，建议及时就医。

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