血压还高该怎么办
510次浏览・7月前
问题详情：血压还高该怎么办？
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陈爱兰 主任医师 心血管内科
广州医科大学附属第一医院三甲
如果血压持续升高，首先需要保持冷静，然后采取一系列措施来控制血压。以下是一些建议：
1、立即就医：寻求专业医生的帮助是首要任务。告知医生自己的症状，按照医生的建议进行检查和治疗。
2、药物治疗：医生可能会根据具体情况开出适当的降压药物。需要严格按照医生的指示服用，不要随意更改药物剂量或停药。
3、注意生活方式调整：保持健康的生活方式对于控制血压非常重要。这包括戒烟限酒，保持健康的饮食习惯（如低盐饮食），适量运动，保持良好的心态等。
4、控制体重：肥胖是高血压的一个重要风险因素。保持健康的体重有助于控制血压。
5、定期监测血压：定期监测血压可以帮助了解血压的状况，并及时发现任何可能的升高。
6、避免诱发因素：一些因素如焦虑、压力、缺乏睡眠等可能导致血压升高。尽量避免这些因素，或者通过放松技巧（如深呼吸、冥想等）来应对。
7、寻求心理咨询：如果感到压力过大或焦虑，寻求心理咨询师的帮助也是很好的选择。
以上建议仅供参考，具体的治疗方案需要根据患者的具体情况由专业医生制定。如果血压持续升高并且没有得到有效控制，可能会对健康造成严重的影响，因此请尽快就医。
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