隔夜的茶叶水能喝吗
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
通常情况下，不建议饮用隔夜的茶叶水。原因如下：
1、茶叶富含茶多酚，隔夜后茶叶中的茶多酚会氧化形成茶锈，其中还含有一定的有害物质。茶叶中的维生素、蛋白质等营养成分也会逐渐流失，使茶水滋味较差。因此，隔夜的茶叶水没有继续饮用的价值。此外饮用隔夜的茶叶水还可能引起腹痛、腹泻等胃肠道不适症状。
2、如果放置的环境温度较高，隔夜的茶叶水还可能被细菌污染进而变质，饮用后可能出现恶心、呕吐等不良反应。偶尔少量饮用隔夜的茶叶水可能不会产生明显不适，但长期大量饮用会对身体健康造成一定损害。因此为了保持身体健康，尽量避免饮用隔夜的茶叶水。建议重新泡制新鲜的茶叶水来饮用，避免产生不良影响。如果茶饮放置一夜，也需确认是否出现变质情况，若发生变质应避免饮用。此外还需要注意茶水不能过量饮用，要保持良好的饮食习惯并保证营养的全面均衡摄入。在日常生活中建议以喝温开水为主要饮品，避免因饮用不当对身体造成不良影响。
总之，隔夜的茶叶水不建议饮用。如果身体不适，请及时就医，并遵循医生的建议和治疗方案。
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