喝什么茶能降高血压
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陈爱兰 主任医师 心血管内科
广州医科大学附属第一医院三甲
多种茶叶被认为对降低高血压有辅助效果，包括但不限于以下几种：
1、绿茶：绿茶中的茶多酚有助于降低血压和血脂，还能提高人体免疫力和抗氧化能力。
2、黑茶：黑茶含有丰富的茶多酚和氨基酸等成分，有助于舒张血管、降低血压。
3、菊花茶：菊花具有清热、明目、解毒等功效，对于高血压引起的头晕、头痛等症状有一定缓解作用。
4、普洱茶：普洱茶中的茶多酚和儿茶素等成分具有降压、降脂、降血糖的作用。
5、荷叶茶：荷叶中的荷叶碱具有扩张血管、降压等作用，适量饮用荷叶茶有助于缓解高血压症状。
除了喝茶，高血压患者还需要注意饮食清淡、适量运动、保持良好的心态等。如果高血压症状较严重，建议及时就医并接受专业治疗。此外，以上茶叶虽然对降压有帮助，但并不能完全替代药物，请务必遵循医嘱进行治疗。
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