哪些穴位有利于孩子长高
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戴红梅 副主任医师 儿科
中南大学湘雅三医院三甲
想要促进孩子长高，可以按摩以下穴位：
1、摩腹：按摩腹部可以促进胃肠的蠕动，有助于消化和吸收，可以帮助身体生长发育。可以选择顺时针的方向轻轻按摩腹部，每次按摩约一百到两百次。
2、捏脊：脊柱穴位众多，刺激背部穴位有助于促进生长发育。在给孩子捏脊时，可以刺激孩子的脊椎两侧，促进局部的血液循环，激发孩子的生长潜能。捏脊的具体操作方式是从孩子的尾椎骨开始，一直沿着脊柱向上捏至颈椎部位。注意不要过于用力捏脊柱两侧的肌肉。对于孩子来说，可以在起床后进行捏脊的动作，也可以选择睡前进行。但一定要坚持长期进行，才能取得良好的效果。
除了按摩穴位之外，良好的睡眠、适当的运动和均衡的饮食也是帮助孩子长高的重要因素。如有需要，可以咨询专业的医生或针灸师的建议，获取更多针对性的指导。另外请注意，这些方法需要长期坚持才能看到效果。
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